Rahmentrainingskonzeption Nachwuchs
junge Judoka strukturiert in ihrer Judo-Karriere begleiten
Eine sinnvolle Wettkampfplanung ist ein wichtiger Bestandteil der langfristigen Entwicklung junger Judoka. Dabei sollten Wettkämpfe gezielt ausgewählt und in ein ausgewogenes Verhältnis zu Training, Regeneration, schulischen Anforderungen, Ferienzeiten und persönlichen Entwicklungsschritten gesetzt werden.
Neben Meisterschaften und ausgewählten Turnieren können ergänzende Maßnahmen wie Lehrgänge, Talentcamps, Vielseitigkeitswettbewerbe oder Graduierungen wichtige Bausteine im Jahresverlauf sein. Entscheidend ist jedoch nicht die größtmögliche Anzahl an Wettkämpfen, sondern eine alters- und entwicklungsgerechte Belastungssteuerung.
Zusätzliche Turniere auf Kreis- und Bezirksebene sowie einzelne Starts im benachbarten Ausland können individuell ergänzt werden, sollten jedoch mit Augenmaß eingeplant werden. Im Mittelpunkt stehen eine nachhaltige sportliche Entwicklung, technische Fortschritte, Motivation und die Freude am Judo.
Kurz gesagt: Qualität vor Quantität. Eine durchdachte Wettkampfplanung schützt vor Überlastung und schafft die Grundlage für langfristigen Erfolg im Nachwuchsleistungssport.
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Im Wettkampfsport besteht die Neigung, Wettkampfresultate mit Erfolgs- und Entwicklungspotenzial gleichzusetzen. Jedoch lassen sich im Nachwuchsbereich allein auf der Basis von „Medaillen“ keine Rückschlüsse auf spätere Erfolge im Senioren- bzw. Spitzensportbereich ziehen. Neben einer zu früh einsetzenden Auswahl führt dies auch zu einem erhöhten Erfolgsdruck auf die jungen Sportler. Aus diesen Gründen ist die Empfehlung des Bundestrainers anhand von Wettkampfbeobachtungen nicht zwingend mit den erzielten Ergebnissen gleichzusetzen.
- Auszug aus der Rahmentrainingskonzeption des Deutschen Judo Bundes e.V.
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